✅ 자기 점검

📅 정기 점검

매주 플레이 시간, 금액, 감정 상태를 기록하세요. 월말에 수익/손실을 정산하세요. 시간/금액이 점점 늘어나면 위험 신호입니다. 즉시 조치를 취하세요.